Đây là hội chứng giận dữ ở phái nam khi hooc môn testosterone giảm, dẫn đến xôn xao tâm lý, mệt mỏi, lo âu... Giống thanh nữ vào kỳ gớm nguyệt.
Bạn đang xem: Ngày đèn đỏ của đàn ông
Theo Healthline, giống như phụ nữ, phái nam cũng trải qua sự biến đổi nội ngày tiết tố, thậm chí biến đổi từng ngày. Mỗi ngày, mức testosterone của một người lũ ông tăng vào buổi sớm và giảm vào buổi tối. Những chuyển đổi nội máu tố này rất có thể gây ra những triệu chứng giống như các triệu chứng phụ nữ gặp gỡ phải khi đang đến kỳ khiếp nguyệt: mệt mỏi, chuyển đổi tâm trạng, cáu kỉnh.
Tiến sĩ, nhà tâm lý trị liệu Jed Diamond đưa ra khái niệm "Hội chứng giận dữ ở nam giới" (IMS) trong cuốn sách thuộc tên của mình. Ông mô tả những chuyển đổi nội ngày tiết tố ở phái mạnh và những triệu hội chứng mà nội máu tố tạo ra, bằng nghiên cứu và phân tích của mình. Ông tin rằng lũ ông cũng trải qua thời kỳ nội huyết tố như phụ nữ, khoác dù không có chu kỳ cung cấp tế bào trứng hay gọi là chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Theo đó, các hormone testosterone ở nam giới lúc tới thời kỳ vẫn giảm, dẫn đến những triệu chứng bất thường về tâm lý. Mặc dù nhiên, triệu chứng này sẽ không tuân theo bất kỳ mô hình sinh lý nào, không xảy ra thường xuyên, rất nhiều đặn như chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Theo tiến sỹ Jed Diamond, những yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi nội ngày tiết tố bao hàm tuổi tác, đổi khác giờ giấc sinh hoạt, thiếu hụt ngủ, rối loạn ăn uống. Những triệu bệnh thường xảy ra là mệt nhọc mỏi, lo âu, phiền muộn, phẫn nộ. Một trong những trường thích hợp lượng testosterone thừa thấp có thể làm giảm ham hy vọng tình dục. Thông thường, mức testosterone của một người bầy ông ban đầu giảm nhanh nhất có thể là 30 tuổi, tác động nhiều đến tư tưởng và hoạt động xã hội của họ. Nếu kéo dãn tình trạng này, cần đến chạm mặt bác sĩ nhằm được support và điều trị.
Đàn ông trung niên dễ chạm mặt hội hội chứng IMS và gặp gỡ thường xuyên bởi vì mức testosterone tự nhiên của họ ban đầu giảm. Chứng trạng này được call là Andropause, thời kỳ mãn khiếp ở nam giới. Xung quanh ra, IMS còn được phát hiện nay trong phân hoặc nước tiểu, tuyệt vời nhất không có hiện tượng kỳ lạ chảy ngày tiết vùng bí mật giống phụ nữ. Nếu bầy ông thấy có hiện tượng máu chảy ra, rất có thể đây là vì ký sinh trùng hoặc nhiễm trùng, cần gặp mặt bác sĩ để được chẩn đoán cùng điều trị càng nhanh càng tốt.
Tuy nhiên, hội chứng tức giận ở phái nam không cần là chẩn đoán y khoa được công nhận. Bởi vậy, nếu phái mạnh thường xuyên bị lo âu, căng thẳng, xôn xao về chổ chính giữa lý, sút ham ý muốn tình dục, cần phải có những phương phương pháp để giảm thiểu, trong các số ấy có việc đổi khác lối sống.
Một số bí quyết làm sút hội chứng khó chịu ở nam giới như sau:
- Điều hòa cảm giác và trọng tâm trạng bạn dạng thân.
- Giảm stress bằng lũ dục và ăn uống lành mạnh.
- né uống rượu và hút thuốc lá.
Nếu bọn ông thường xuyên gặp triệu chứng này, buộc phải đi khám để được điều trị, bởi rất có thể đây là hiệu quả của cường độ testosterone thấp.
Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng nhưng đàn ông/ nam nhi có tới tháng không? Ngày đèn đỏ của đàn ông diễn ra thế nào? nam nhi tới tháng ra gì? Khi lũ ông tới tháng nên làm đa số gì?
Thực tế là bọn ông cũng tới tháng. Tuy nhiên, chu kỳ sinh lý của lũ ông khác đàn bà thế nào. Mời chúng ta cùng mày mò những kỹ năng xoay xung quanh ngày tín hiệu đèn đỏ của đàn ông!
Con trai tất cả tới mon không?
Theo tư tưởng gia Jed Diamond, ông hotline tình trạng đàn ông đến mon là Hội chứng giận dữ ở nam giới (Irritable male syndrome – IMS). Ông dùng thuật ngữ này để diễn tả trạng thái, hành vi lo lắng, nặng nề chịu, lãnh đạm khi phái nam trải qua quy trình tiến độ suy bớt hàm lượng Testesterone. Hay còn được gọi là độ tuổi mãn dục sinh hoạt nam giới.
Trên thực tế, chứng trạng này không nhiều khi xẩy ra ở nam thanh niên tuổi. Rộng nữa, hiện tượng nam nhi tới tháng thường chỉ xảy ra ở lứa tuổi mãn dục, chứ không cần phải mở ra mỗi mon như chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Nhưng hiện tượng lạ này thường xuyên bị hiểu lầm là xẩy ra mỗi tháng ở nam giới.
Sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể nam giới
Sự biến hóa nội ngày tiết tố vào ngày
Về phương diện cơ chế tự nhiên và thoải mái của nam giới, lượng hooc môn Testosterone sẽ cao ở buổi sớm và ban đầu giảm dần cho đến tối.
Sự chuyển đổi này, ví dụ là bớt dần trong thời gian ngày sẽ khiến cho nam giới dễ chuyển đổi tâm trạng, cáu kỉnh, mệt nhọc mỏi; độc nhất là khi số lượng hormone Testosterone giảm dần. Đúng lúc này, chị em sẽ nghĩ rằng đây chính là tình trạng ‘con trai tới tháng’.
Về phương diện y khoa, phần đa triệu bệnh trên có thể được xem như là hội triệu chứng mãn dục nam giới – tương tự như như thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ.
Xem thêm: Khám Phá Về Kích Thước Nhà Gỗ 3 Gian Hợp Phong Thủy Và Đạt Tiêu Chuẩn
Sự chuyển đổi nội ngày tiết tố theo độ tuổi
Testosterone là hormon gồm vai trò quan trọng đặc biệt đối với sự phát triển, ổn định định những đặc tính sinh dục ở nam giới. Sự chuyển đổi nồng độ hooc môn này xảy ra theo độ tuổi, đặc biệt là giai đoạn trường đoản cú 30 tuổi trở đi. Những phái mạnh mắc bệnh dịch mãn tính như đái đường, bụ bẫm có xu hướng mãn dục sớm hơn nam giới khỏe mạnh.
Hormone Testosterone giảm dần theo độ tuổi, cụ thể là khi phái nam ở độ tuổi 30 quay trở lại sau. Mặc dù nhiên, mỗi nhóm người, mỗi nền văn hóa, môi trường xung quanh sống sẽ sở hữu sự khác biệt về phần trăm sụt giảm testosterone.
Ví dụ như phái nam gốc Châu Âu, hormone testosterone sẽ bắt đầu giảm ở độ tuổi 30 – 35 tuổi; tín đồ gốc Châu Á là 29 tuổi; gốc Phi là từ 29 – 33 tuổi.
Sự chuyển đổi nội máu tố theo thể trạng
Bên cạnh tuổi tác, thể trạng cũng là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng quyết định cường độ suy giảm lượng hooc môn testosterone.
Nam giới có thể trạng khỏe mạnh mạnh, nhiều cơ bắt thì tốc độ mãn dục sẽ diễn ra chậm hơn. Ngược lại, nhóm đàn ông bị khủng phì, tè đường, rối loạn chuyển hóa thì triệu chứng mãn dục sẽ diễn ra sớm hơn.
Đây đó là tình trạng mãn dục nghỉ ngơi nam giới, theo cách gọi bình dân và thường bị hiểu nhầm là tình trạng nam nhi tới tháng hay ngày tín hiệu đèn đỏ của bầy ông. đọc được điều này, việc sớm phân biệt các tín hiệu mãn dục hay đàn ông/con trai cho tới tháng để giúp nam giới gọi hơn về cơ thể của mình; tương tự như là cơ hội để chị em rất có thể hỗ trợ với thông cảm đến cánh lũ ông trong giai đoạn này.
Dấu hiệu của thời kỳ mãn dục nam
Các tín hiệu mãn dục phái mạnh (IMS) ở đàn ông cũng kha khá giống phần làm sao so với dấu hiệu tiền mãn khiếp ở phụ nữ (PMS). Tuy vậy khác nghỉ ngơi chỗ, mãn dục nam không xảy theo chu kỳ luân hồi và gia tốc mỗi mon như phụ nữ.
Dấu hiệu mãn dục phái nam hay đàn ông tới tháng thường có những biểu lộ như:
Lo lắng. Hay gắt kỉnh, mệt nhọc mỏi. Tăng cân nặng bất thường. Sút tự tin, hay chán nản. Nhạy cảm, tâm lý nóng nảy. Suy sút trí nhớ hoặc náo loạn tâm thần.Lý do chủ yếu dẫn cho tình trạng này là vì sự thiếu vắng hormone Testosterone trong cơ thể. Những chị em đàn bà thắc mắc, đàn ông có khiếp nguyệt không, hay bọn ông con trai đến mon ra gì,.. Câu vấn đáp là nam nhi không tất cả kinh nguyệt và cũng không xuất máu như phụ nữ.
Trong ngôi trường hợp bầy ông gồm máu trong nước tiểu hoặc trong phân; đây không phải là tín hiệu kinh nguyệt như ở thanh nữ mà thường là do nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc u mặt đường tiết niệu.
Giúp lũ ông vượt qua thời kỳ của hội triệu chứng cáu kỉnh (IMS)
Những không ổn định trong tư tưởng và tính phương pháp khi bầy ông cho tới tháng có thể làm ảnh hưởng đến quality cuộc sống và quan hệ xung quanh.
Nam giới có thể áp dụng những phương pháp sau nhằm giúp bản thân mình vượt qua “thời kỳ đèn đỏ” tuyệt hội chứng cáu kính dễ ợt hơn, bao gồm:
Tăng cường bổ sung testosterone: phái nam giới hoàn toàn có thể sử dụng các chất bổ sung hormone testosterone dạng tổng hợp mang đến cơ thể. Tuy nhiên, bí quyết này rất có thể kèm theo một số chức năng phụ. Vày vậy, phái mạnh cần tìm hiểu thêm ý loài kiến của các chuyên gia sức khỏe trước khi sử dụng.
Quản lý giỏi bệnh mạn tính (nếu có): Việc cai quản tốt những căn bệnh tiểu đường, béo tròn sẽ giúp nam giới cải thiện sức khỏe khoắn một cách đáng nói và làm cho chậm quá trình mãn dục nam.Thay đổi cơ chế ăn uống, sinh hoạt: nam giới cần ưu tiên những bữa ăn thanh đạm, không nhiều mỡ rượu cồn vật để ngăn cản tối đa lượng mỡ quá tích trữ trong cơ thể.
Giải tỏa trung khu lý: đầy đủ yếu tố khiến tâm lý căng thẳng rất có thể làm nghiêm trọng thêm lốt hiệu đàn ông tới tháng. Vày vậy, việc tìm và đào bới đến các chuyên gia tâm lý hoặc chia sẻ với các bạn đời/ bạn bè sẽ giúp những quý ông quá qua “thời kỳ đèn đỏ” dễ ợt hơn.
Cách phòng ngừa chứng trạng ngày tín hiệu đèn đỏ ở phái nam tới sớm
Việc thực hiện các giải pháp giúp bảo trì hormone testosterone ở tầm mức độ định hình là mục tiêu chính để kiểm soát điều hành dấu hiệu ngày tín hiệu đèn đỏ ở bọn ông. Các phương thức có thể bao gồm:
tinh giảm căng thẳng. Tập tành thể dục đa số đặn. Nghỉ ngơi, ngủ đúng giờ giấc. Ăn thực phẩm giàu vitamin cùng khoáng chất. Bổ sung cập nhật đầy đủ dinh dưỡng bao hàm protein, chất béo phệ và carbohydrate.Nếu những dấu hiệu ngày tín hiệu đèn đỏ của bọn ông gây tác động nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày; chúng ta nên đến gặp gỡ bác sĩ để được kiểm tra. Trong trường hợp tại sao do thiếu testosterone, chưng sĩ hoàn toàn có thể chỉ định áp dụng liệu pháp tăng testosterone.
Nội dung bên trên là toàn bộ những gì bạn nên biết để giải đáp hiểu nhầm về ngày đàn ông tới tháng. Đồng thời chúng ta cũng hiểu rằng, cụm từ đàn ông tới tháng đó là tình trạng mãn dục sống nam giới.
