Hạt dẻ cườihay hạt hồ trăn thơm ngon từ tương đối lâu đã được xem là biểu tượng của sức khoẻ. Loại hạt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hữu dụng như và luôn nằm trong top phần nhiều thực phẩm giỏi cho mức độ khoẻ được những bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Bạn đang xem: Hạt dẻ cười giá bao nhiêu
1. Một vài thông tin cần phải biết về phân tử dẻ cười
Cây dẻ cười/ cây hồ nước trăn (danh pháp công nghệ Pistacia vera) là 1 trong những loài thực trang bị thuộc chúng ta đào lộn hột cùng là chủng loại cây mang lại trái được ghi dìm sớm nhất. Theo khá nhiều tài liệu thì con bạn đã nghe biết dẻ cười cợt từ 7000 thời gian trước Công nguyên và bạn ta mang ngày 26 mon 2 thường niên là ngày nước ngoài quả hồ trăn.
Pistacia vera là một trong loại cây rụng lá tầm trung bình, biết tới có xuất phát ở các dãy núi thuộc quanh vùng Tây Á và Thổ Nhĩ Kỳ. Cây được cùng cây dòng mộc riêng. Có rất nhiều giống cây hạt dẻ cười khác nhau, nhưng giống phổ biến được trồng mang đến mục đích dịch vụ thương mại là tương tự Kerman.
Cây dẻ cười phát triển xuất sắc trong điều kiện khí hậu ôn hoà, không quá nóng, không quá lạnh. Nó rất có thể được trồng và thu hoạch quả quanh năm với thời tiết dễ chịu, nhiệt độ vừa đủ. Giống cây này hiện đang rất được trồng quy mô lớn ở Mỹ, Iran, Syria, Thổ Nhỹ Kỳ, Trung Quốc,… nước ta cũng đã thành công xuất sắc trong câu hỏi trồng tương tự cây cực hiếm cao này trên các khu vực có khí hậu ôn hoà của miền Trung. Sau khi trồng, cây dẻ cười cần mất từ 8 đến 10 năm để tạo ra vụ mùa đầu tiên.
Hạt dẻ cườithực chất chưa hẳn là hạt mà là một loại trái hạch solo hạt. Dẻ cười có lớp vỏ lụa color hồng cùng lớp vỏ cứng màu hơi quà sẽ nứt nhiều khi chín muồi. Phần nhân màu xanh da trời lục với hương vị bùi béo, thơm dịu. Dẻ cười rất có thể ăn sống, rang muối hoặc ăn kèm với những món sốt, kem, bánh ngọt,…
2. 10 tác dụng của hạt dẻ cười so với sức khoẻ
Hạt dẻ cười là một loại hạt cây có hương vị thơm ngon, được các chuyên gia dinh chăm sóc khuyên dùng vì chưng lượng dưỡng chất dồi dào mà nó chứa đựng. Với quả óc chó, hạnh nhân cùng hạt điều, dẻ cười hỗ trợ rất nhiều protein, chất bự và chất khoáng tốt cho người dùng.
2.1. Ít calo
Hạt dẻ cườilà giữa những loại hạt gồm hàm lượng calo thấp nhất, có nghĩa là hầu không còn mọi bạn đều hoàn toàn có thể sử dụng nhiều loại hạt này hằng ngày mà ko cần lo lắng tới lượng năng lượng hàng ngày.
28g hạt macca chứa 204 calo, 28g óc chó cung cấp 196 calo trong những khi 28g dẻ cười chỉ đựng 159 calo.
2.2. Giàu chất chống oxy hoá
Hạt dẻ cười cực kỳ giàu hóa học chống oxy hoá tocopherol, phytosterol, xanthophyll carotenoids,… đặc biệt quan trọng so với sức khoẻ bé người. đa số chất này có công dụng ngăn ngừa những tế bào của khung người bị tổn thương từ đó có tác dụng giảm nguy cơ ung thư và viêm.
Hầu hết những loại hạt số đông chứa một vài hợp hóa học chống oxy hoá, nhưng mà hạt dẻ cười gồm hàm lượng chất chống oxy hoá cao hơn các loại khác.
Trong một nghiên cứu nhỏ tuổi được tiến hành trên một tổ 28 người dân có cholesterol cao, các nhà khoa học đã nhận được thấy rằng, những người đã ăn 1 hoặc 2 thực đơn dẻ cười hằng ngày trong 4 tuần tất cả nồng độ chất chống oxy hoá lutein, α-carotene cao hơn so với những người không ăn.
2.3. Tốt cho mắt
Hạt dẻ cười có thể giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc những bệnh về mắt nhờ gồm hàm lượng cao lutein, zeaxanthin – 2 chất chống oxy hoá đặc biệt quan trọng đối cùng với mắt. Theo cộng đồng Optometric Hoa Kỳ, lutein và zeaxanthin giúp bảo đảm an toàn mắt khỏi những bệnh như thoái hoá điểm vàng liên quan đến tuổi tác với đục thuỷ tinh thể.
Ăn một cơ chế ăn uống lành mạnh, bao hàm quả hồ nước trăn là 1 biện pháp tuyệt đối hoàn hảo giúp chống ngừa các bệnh về mắt.
2.4. Xuất sắc cho đường ruột
Tất cả các loại hạt đều rất giàu chất xơ, giúp đường ruột khoẻ mạnh dạn và chống ngừa tình trạng hãng apple bón. Một loại chất xơ được điện thoại tư vấn là prebiotic cũng có tính năng nuôi các vi khuẩn xuất sắc trong ruột. Vi khuẩn tốt tăng lên tức là vi khuẩn có hại sẽ bị tàn phá nhiều hơn.
Theo một nghiên cứu bé dại năm 2012, ăn uống hạt dẻ cười rất có thể làm ngày càng tăng vi khuẩn bổ ích trong ruột. Cũng trong nghiên cứu này, tín đồ ta nhân ra rằng chính sách ăn bổ sung cập nhật dẻ mỉm cười giúp tăng thêm vi khuẩn đường ruột giỏi nhiều rộng so với chính sách ăn bổ sung hạnh nhân.
2.5. Bổ sung cập nhật protein
Protein chiếm khoảng chừng 21% tổng trọng lượng hạt, chính vì thế hạt dẻ cười được xem là một mối cung cấp protein tốt cho tất cả những người ăn chay. Khi đối chiếu với những loại hạt khác ví như hạnh nhân, trái phỉ, óc chó,… dẻ cười cũng chứa được nhiều axit amin cần thiết hơn.
2.6. Giúp điều hành và kiểm soát cân nặng
Thường xuyên ăn các loại hạt khiến cho bạn kiểm soát cân nặng một cách xuất sắc nhất. Và hạt dẻ mỉm cười đặc biệt có ích cho những người dân muốn giảm hoặc gia hạn cân nặng dựa vào ít calo, hàm vị chất xơ với protein cao.
Trong một phân tích được thực hiện năm 2012, những người dân ăn 28,4g dẻ cười cợt trong 12 tuần đã sút chỉ số khối khung hình (BMI) nhiều hơn gấp đôi so với những người dân ăn bánh quy. Cả hai nhóm hồ hết tiêu thụ lượng calo tương đương nhau.
2.7. Tốt cho tim mạch
Hạt dẻ cười có thể bảo đảm an toàn tim bằng cách giảm nút cholesterol. Một nghiên cứu kéo dài 12 năm được chào làng năm 2001 cho biết thêm phụ nữ thường xuyên ăn những loại phân tử có nguy cơ tiềm ẩn bị bệnh tim mạch thấp hơn những người dân khác.
2.8. Góp hạ tiết áp
Một đối chiếu về 21 nghiên cứu và phân tích được tiến hành năm 2015 cho thấy, nạp năng lượng hạt rất có thể giúp hạ áp suất máu ở những người dân không mắc bệnh dịch tiểu đường một số loại 2. Vào đó, phân tử dẻ cười có công dụng mạnh rộng so với các loại hạt được demo nghiệm không giống trong vấn đề giảm cả máu áp vai trung phong thu và trung khu trương.
2.9. Giúp cân bằng lượng mặt đường trong máu
Hạt dẻ cười bao gồm chỉ số con đường huyết thấp, vì vậy, lượng đường trong máu sẽ không tăng nhanh khi bạn nạp năng lượng chúng.
Trong một nghiên cứu nhỏ tuổi được thực hiện trên 10 người, ăn dẻ cười cợt giúp làm giảm lượng con đường trong máu lúc được bổ sung cập nhật vào một bữa tiệc giàu carbohydrate, chẳng hạn như bánh mì trắng. Những nhà phân tích cho rằng đấy là một trong số những cách giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh tiểu đường.
Một phân tích khác cho biết ăn dẻ mỉm cười như một món ăn uống nhẹ hữu ích cho lượng đường trong máu, tiết áp, khủng phì, cùng các dấu hiệu viêm đối với những fan mắc dịch tiểu đường.
2.10. Giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư ruột kết
Hạt dẻ cười rất có thể làm giảm nguy cơ mắc một số trong những bệnh ung thư như ung thư ruột kết vị hàm lượng chất xơ cao. Vào một nghiên cứu và phân tích năm 2017, các nhà khoa học đã nhận thấy quá trình rang không ảnh hưởng đến ích lợi này của dẻ cười.
3. Thành phần bồi bổ trong phân tử dẻ cười
Theo Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 1 ounce (khoảng 28,4g) tương tự với khoảng 49 nhân nhân hạt dẻ cười không rang bao gồm chứa:
Năng lượng: 159 caloProtein: 5,72g
Chất béo: 12,85g
Carbohydrate: 7,70g
Chất xơ: 3g
Đường: 2,17g
Magie: 34mg
Kali: 291mg
Photpho: 139mg
Vitamin B-6: 0,482mg
Thiamin: 0,247mg
4. Một vài hiểu lầm khi sử dụng hạt dẻ cười
Mặc mặc dù không phổ biến, nhưng lại vẫn có không ít người tránh nạp năng lượng hạt dẻ cười bởi vì những gọi lầm kinh điển như.
4.1. Phân tử dẻ cười khiến bạn béo
Nhiều fan tin rằng phân tử hồ trăn gồm chứa không hề ít chất to và chất mập sẽ khiến họ tăng cân. Nhưng lại các phân tích khoa học đã chứng minh được điều trọn vẹn ngược lại, khi bổ sung hạt dẻ mỉm cười vào chế độ ăn uống lành mạnh có kiểm soát và điều hành lượng calo, loại hạt này để giúp giảm cân hiệu quả hơn. Điều này sẽ được nói tới trong phần tiện ích của dẻ cười.
4.2. Phân tử dẻ cười có không ít natri
Một số fan nghĩ rằng hạt dẻ cười cợt có chứa nhiều natri và ăn đủ dẻ cười rất có thể khiến khung người hấp thụ lượng natri thừa mức khuyến nghị. Thực tế, bạn dạng thân dẻ cười cợt không có nhiều natri, nó chỉ nhiều khi được rang với muối. Nếu bạn muốn một chính sách ăn uống lành mạnh, ít natri, lựa chọn rất tốt là dẻ cười không được rang cùng muối.
4.3. Ăn hạt dẻ cười khiến cho bạn không thích ăn
Hạt dẻ cười cợt quả thật rất có thể ngăn ngăn cơn thèm ăn uống của bạn. Tuy vậy nếu ăn kèm lượng vừa yêu cầu một cách hợp lý và phải chăng như một phần của chính sách ăn uống cân nặng bằng, nó đang không tác động tới sự ngon miệng trong lúc ăn. Xuất sắc nhất, bạn chỉ nên ăn khoảng 14 hoặc 28g dẻ cười hằng ngày và không nạp năng lượng chúng quá gần giờ ăn.
5. Ở đâu buôn bán hạt dẻ cười? giá chỉ hạt dẻ mỉm cười là bao nhiêu?
Hạt dẻ cười là một trong loại hạt dinh dưỡng phổ biến, được bày cung cấp nhiều trong số siêu thị, shop tạp hoá tại Việt Nam. Do có hương vị thơm ngon và cực kỳ giàu dinh dưỡng nên giá dẻ cười không còn rẻ.
Hạt dẻ mỉm cười vỏ trắng, ruột xanh có giá bán dao đụng từ 320.000 mang đến 400.000 đồng/ kg.Hạt dẻ cười vỏ nâu có giá thành dao động từ 550.000 mang đến 600.000 đồng/ kg.Xem thêm: Cỗ máy thời gian của doraemon, nếu có cỗ máy thời gian của đô
Có giá cả cao, là 1 loại hạt được không ít người yêu thích, nên unique dẻ cười trên thị trường cũng ko đồng nhất. Nếu không có kinh nghiệm thiết lập hạt dẻ, rất tất cả thể bạn sẽ mua buộc phải hàng kém quality với mức chi phí cao. Vậy nên mua dẻ cười ở đâu?
Theo điều tra khảo sát của Faminuts Blog, bạn có thể mua dẻ cười cợt ở những siêu thị lớn, uy tín như Vin
Mart, Lotte Mart, Circle K,... Bạn cũng có thể đặt mua sắm và chọn lựa online sống những cửa hàng uy tín như FAMINUTS - trong số những đơn vị chào bán hạt dinh dưỡng tin cậy và mến mộ nhất.
6. Phần đông điều cần xem xét khi mua hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười là 1 trong những loại hạt nhiều dinh dưỡng, tuy vậy tiếc là không hẳn loại dẻ cười nào được phân phối trên thị phần cũng xuất sắc cho mức độ khoẻ của nhỏ người. Những thành phầm không đảm bảo chất lượng thậm chí còn rất có thể gây hại cho những người sử dụng. Vậy đề nghị làm nắm nào để tuyển lựa được nhiều loại dẻ cười an toàn?
Dưới đây là một vài nét bạn nên để ý khi chọn cài đặt hạt dẻ cười:
Không nên mua hạt dẻ tất cả lớp vỏ thừa trắng vị rất hoàn toàn có thể chúng đã trở nên tẩy trắng bằng clorin. Hạt dẻ thoải mái và tự nhiên có lớp vỏ color hơi rubi vàng, nâu nâu, đôi lúc vẫn còn lớp vỏ màu nâu sẫm, không trắng tinh như loại hạt dẻ hay được buôn bán ngoài chợ. Phân tử dẻ cười bao gồm màu hơi đá quý ngà thì ít hoá chất và bình yên hơn (vì được tẩy màu bởi sunfit thay do clorin độc hại).Nên sở hữu hạt có form size lớn, dài; vị từ bỏ nhiên, ngọt bùi, thơm nồng, không tồn tại vị đắng. Loại này thường an toàn hơn vị hạt nở thoải mái và tự nhiên trên cây, được thu hoạch bằng cách rũ mang đến hạt rơi xuống, rồi mang đi sấy cùng đóng gói.Mặc dù không thể xác định 100% phân tử dẻ mỉm cười vỏ trắng lõi xanh giữ hành trên thị trường đều độc hại, vày còn phụ thuộc vào công nghệ chế biến. Mặc dù nhiên, rất có thể nhận thấy, hạt càng trắng, càng đẹp nhất thì nguy cơ tiềm ẩn bị tẩy cùng với liều lượng cao càng mập hơn. Để đảm bảo an toàn an toàn, bạn nên lựa chọn loại gói gọn sẵn, xuất phát rõ ràng tại những đơn vị uy tín.Đừng quên bổ sung cập nhật hạt dẻ cười vào cơ chế ăn uống và tập luyện thể dục, thể thao liên tiếp để nâng cao sức khoẻ với đẩy lùi mọi nhiều loại bệnh. Chúc các bạn luôn khoẻ mạnh, vui vẻ, hạnh phúc! cùng nhớ truy cập vào websiteFAMINUTS BLOGthường xuyên để tìm bài viết liên quan nhiều bài viết hữu ích khác của chúng tôi về các loại phân tử giàu dinh dưỡng khác nhé!
Chú ý: Bạn vui miệng không đối chiếu giá hạt dẻ cười Mỹ của auucmyschool.edu.vn với phân tử dẻ cười giá tốt trên thị trường. Cửa hàng chúng tôi nói không với thực phẩm từ china và phụ trách trước lao lý về xuất phát xuất xứ của hàng mình chào bán ra.
Chào bạn
Bạn đang khám phá để tìm kiếm nơi thiết lập hạt dẻ cười?
Nếu bạn muốn hạt dẻ cười đúng thương hiệu của Mỹ thì auucmyschool.edu.vn rất có thể đáp ứng cho bạn.
Hạt dẻ cười Mỹ là một trong những loại hạt dinh dưỡng auucmyschool.edu.vn nhập vào về để giao hàng những tình nhân thích một lối sinh sống lành mạnh, bao gồm ý thức bảo đảm an toàn cơ thể bằng cách tự nâng cấp hệ miễn dịch trải qua việc nhà hàng bổ sung.
Hạt dẻ cười cợt tại auucmyschool.edu.vn tất cả 2 loại:
Loại được sấy khô tự nhiên, không tẩm ướp, siêu thích hợp cho những người ăn kiêng, giảm cân.
Và loại hạt dẻ cười cợt rang muối,
đây là loại được không ít người yêu thích vì có một ít dư vị thanh thanh của muối tạo cho hạt dẻ thêm đậm đà rất vừa ăn có lẽ rằng vì vậy phân tử dẻ cười cợt rang muối là món thú vị để nhâm nhi ngày đầu năm hoặc có tác dụng món nạp năng lượng vặt mỗi ngày, làm quà tặng biếu fan thân, đối tác.
Đây là hình ảnh thực tế của sản phẩm hạt dẻ cười cợt của bọn chúng tôi.
Giá chào bán hạt dẻ cười tại auucmyschool.edu.vn là bao nhiêu?
HIện tại hạt dẻ mỉm cười của Mỹ một số loại 1 ko tẩy trắng vỏ, vị siêu vừa vặn đang rất được bạn trên auucmyschool.edu.vn với giá 440K 1kg.
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu phân tử dẻ mỉm cười là vừa?
Mỗi chúng ta ăn một ngày tầm 45-50 hạt ( khảng 28,3 gr) bạn cung cấp cho chơ thể khoảng 159 năng lượng và không hề ít khoáng chất có ích khác.
Nếu có ăn uống thêm các loại hạt bổ dưỡng khác thì hàng ngày ăn một gắng hạt dẻ cười ưng ý bàn tay chúng ta là hơp lý các bạn nhé.
Có một điều đáng thú vị đó là Hạt dẻ mỉm cười có xuất phát ở Chấu Á, đặc biệt là khu vực như Iran, Irag, trải qua thời gian được du nhập, tiến hóa thì đến thời điểm này nó xuất hiện khá nhiều ở Mỹ, Úc, Thổ nhĩ kỳ…
Trên thị trường có khá nhiều loại biến thể của hạt dẻ cười, như thể loại được tách bóc vỏ chỉ từ hạt nhân, tẩm đường, muối, socola… dẫu vậy tôn chỉ của chúng tôi đã là lấy nhưng các loại hạt sống trạng thái tự nhiên và thoải mái nhất tới fan dùng chính vì thế công ty chúng tôi chỉ có duy nhất một số loại nứt vỏ, sấy tự nhiên, không tẩm ướp
Hạt dẻ cười của auucmyschool.edu.vn cũng không có quá trình tẩy white vỏ làm cho hạt dẻ nhìn bắt mắt hơn, chúng tôi giữ nguyên bản của hạt nên chúng ta để ý đang thấy hạt dẻ cười cợt của auucmyschool.edu.vn gồm vỏ white color ngà chứ không trắng tách bóc như những loại dẻ cười lưu hành bên trên thị trường.
Hạt dẻ cười sẽ là gạn lọc thông minh của những Chị, các mẹ cho một ngày tết do lạ miệng cùng giá trị sức khỏe của nó sẽ mang lại. Không những có ngày tết, chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng một nắm nhỏ hạt dẻ cười mỗi ngày.
Chế độ ăn với các loại hạt dinh dưỡng đang rất được các chuyên gia dinh chăm sóc và tổ chức triển khai y tế trên trái đất khuyến khích sử dụng. Cũng chính vì những giá trị sức khỏe của các loại hạt đem đến quá là vi diệu.
Mua hạt dẻ mỉm cười Mỹ của auucmyschool.edu.vn ở chỗ nào tại TPHCM?
Chúng tôi đã gửi hàng tận chỗ cho bạn.
Hãy cùng điểm qua những ưu thế của phân tử dẻ mỉm cười so với các loại phân tử khác:
➡ So với những loại hạt hạnh nhân, hạt điểu, hạt dẻ, macca, hồ đào, óc chó thì hạt dẻ cười gồm lượng protein cao hơn. Mặc dù lượng protein cao hơn nữa nhưng hàm vị calo tạo nên thấp hơn những loại phân tử khác, lượng chất chất khủng cũng thấp tốt nhất so với các loại hạt.
➡ hạt dẻ cười cũng tương đối giàu axit bự không no và các chất chống lão hóa giupos giảm cholesterol xấu cùng tượng lượng cholesterol tốt.
➡ các khoáng chất và nguyên tố vi lượng trong hạt dẻ cười rất phong phú, như canxin, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm, đồng mangan cùng selen, lượng kali trong hạt dẻ cười cợt nhiều hơn những loại hạt khác.
➡ so với hạnh nhân và hạt điều phân tử dẻ cười tất cả chứa nhiều phốt pho hơn.
➡ Lượng natri trong phân tử dẻ cười hoàn toàn không gồm nên những người dân huyết áp cao phải kiểm soát lượng muối trong chế độ ăn hoàn toàn yên tâm.
Với gần như thành phần nhiều chủng loại dưỡng chất gồm lợi, đó là những điều các bạn sẽ đạt được khi ăn uống một gắng hạt dẻ mỉm cười mỗi ngày.
Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Kiểm soát cân nặng
Loại vứt tình trạng thô da
Cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóaNgăn chặn thoái hóa điểm vàng
Thoái hóa điểm đá quý là căn bệnh về mắt gặp ở fan lớn tuổi gây khó dễ việc nhìn. Lutein với zeaxanthin là 2 chất chống oxy hóa gồm trong hạt dẻ mỉm cười giúp chống lại gốc tự do thoải mái ngăn phòng ngừa thoái hóa điểm vàng.
Kích ham mê tình dục
Nghiên cứu cho là hạt dẻ cười ảnh hưởng rất to gan lớn mật lên sức mạnh tình dục ngơi nghỉ nam giới. Nghiên cứu và phân tích chỉ ră rằng đông đảo người lũ ông tiêu thụ 100gr phân tử dẻ cười hàng ngày trong 3 tuần tiếp tục đã cải thiện 1/2 khả năng cưng cửng dương. Điều này được xác định bặng phương thức siêu âm mẫu máu trong dương vật.
Chống oxy hóa:
Đây là công năng quí không chỉ có trong hạt dẻ cười nhưng mà cả một trong những loại hạt bồi bổ khác. Chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa để giúp đỡ trung hòa các gốc từ bỏ do tại sao gây ung thư và bệnh tật tim mạch.
Phòng chống tiểu đường:
Ở những người dân bị tiểu đường, các loại con đường trong khung hình sẽ hình thành các liên kết không cân xứng với protein và tạo cho nó không thực hiện được, quy trình này gọi là glycation. Những chất chống lão hóa trong hạt dẻ cười có tác dụng giảm quá trình glycation này chính vì vậy kiểm soát tiểu đường hiệu quả.
Tăng cường hấp thụ sắt:
Hạt dẻ cười có hàm lượng đồng cao giúp tăng khả năng hấp thu fe từ lương thực trong quá trình ăn uống. Bài toán này giúp ngăn ngừa câu hỏi thiếu máu.
Sống khỏe bằng cách ăn uống lành mạnh phối hợp vận động luyện tập thể dục thể thao, đời an vui từ tại không hẳn dùng một viên dung dịch là bài toán ai trong họ cũng rất cần được lưu tâm.
Ăn một nắm nhỏ dại hạt dẻ cười từng ngày được quá nhiều công dụng cho sức mạnh của mình.
Nếu các bạn đã hiểu rõ những ích lợi thiết thực của phân tử dẻ cười với muốn bắt đầu một cuộc sống đời thường lành mạnh bạo bằng chế độ ăn giàu những loại phân tử hay contact với Ngon
Shop để sở hữu được sản phẩm chính thương hiệu giá hết sức tốt.
Hạt dẻ mỉm cười nhập khẩu Mỹ, giá: 440 000/ 1kg
